Anwärter bijscholing

Anwärter en Landes bijscholing

Voorkom het zakken voor je Landes opleiding

Bijna 2 op de 3 deelnemers halen hun eerste Landes niet op het onderdeel reuzenslalom

Je hebt je Anwärter gehaald, top! Next step. Landes 1! Goed idee… maar maak niet de fout die de meesten maken. Hét onderdeel waar 2/3 van de Nederlanders op onderuitgaat is de reuzenslalom. En dat is gemakkelijk te voorkomen door ervaring te krijgen met “de palen”. Want die worden na elke training minder indrukwekkend.

Wekelijkse slalom en reuzenslalom training

Door de palen skiën is toch even net wat anders dan “vrij” skiën. Je kunt immers niet draaien waar je wilt en een botsing met een (reuzen)slalompaal is pijnlijk, maar leidt ook af waardoor je bij de volgende paal te laat bent. Ervaring opbouwen is daarin de enige oplossing. Ervaring in het “lezen” van de slalom: het weten welke lijnen geskied moeten worden en ervaring hoe je de paal moet incasseren en snel kan passeren . En dat is overigens voor een slalom anders dan voor een reuzenslalom. Wij leren je bij MRD hoe dat moet. Heb je nog geen reuzen slalom skies? Geen probleem, MRD steekt in de hal regelmatig het spoor als een SL slalom spoor.

Wat leer je tijdens de trainingen

Na een aantal trainingen begrijp je beter en beter welke combinaties er gestoken kunnen worden in een (reuzen)slalom. Je leert wat de juiste lijnen zijn en krijgt technische ski training om dat te kunnen toepassen in de slalom en profi-slalom. Een profi-slalom is een reuzenslalom variant. Je skiet met SL ski’s door een korter gestoken reuzenslalom, echter wel met de GS techniek.

Hoe dan?

Bij MRD skiën meerdere skileraren (als deelnemer en als trainer) en daarom kan MRD een goede koppeling maken tussen de slalom techniek en de skischool techniek. De trainingen dragen allemaal bij aan:

Een betere skihouding (Anwärter en slalom techniek t.b.v. Landes 1)
Een snellere tijd (Landes 2)
Een beter begrip van de bewegingsopbouw (t.b.v. Lehrauftritt & theorie)

Opbouw via:

Korte bochten “parallel Skisteuern kurze Radien” met smalle skistelling, geen palen dus nog geen afleiding door palenangst”.
Doppenspoor of pluimpjes spoor dwingt het bochtenritme af (geen tijd om te smokkelen)
Stubbie spoor met harde paaltjes, en uiteindleijk de lange slalom palen zorgen voor variatie en differentiatie tijdens training bij niveauverschil van deelnemers.

Foto onder laat een gedwongen doppenspoor zien:

SL slalom skiën, incl. palen raken met handkappen om palen angst te overwinnen, kijken naar volgende paal:

Uitgesleten SL slalom spoor (reeële examen conditie nadat vele deelnemers zijn geweest) focus op “eigen spoor kiezen” en “druk op buitenbeen” (ivm wegrutschen):

MRD Race Department is een slalom-skiclub, met fanatieke skiërs van allerlei niveaus en leeftijden.

We hebben gemiddeld tussen de 30 en 35 leden. We zijn een relatief jonge club, en zijn gestart in september 2016. Inmiddels zijn we ook aangesloten bij de Nederlandse Skivereniging.

Onze leden zijn zeker geen topatleten, maar vooral enthousiastelingen die het gaaf vinden om het hele jaar door met de skisport bezig te zijn. Een aantal leden van MRD nemen deel aan de Masters wedstrijden in bv. Landgraaf.

We trainen elke donderdag in Westerhoven bij Montana Snowcenter van 20:30 tot 22:00 uur (in september en vanaf maart trainen we van 20:00 tot 21:30 uur ivm de openingstijden van de skihal).